让行动变得自然自动，而不是靠意志力硬撑。
把任何习惯卡点转化成一句可执行的行动句，并用自己的声音循环播放。当触发点出现时，你的下一步已经被预先写好。
Hear the effect before you learn the theory
Mantrify turns your intention into a clear instruction. Tap play to hear how an action mantra sounds in different situations.
"一坐下就想摸手机，停不下来。"
我是一坐下就把手机扔一边的人，因为直接进入状态让我觉得特爽。
"明明很累，还刷视频到凌晨两点。"
我一觉得累就把手机扔远点，因为那破屏幕只会吸干我的血，关机睡觉才得劲儿。
"有压力就点外卖，吃完又后悔。"
我一有压力就喝一大杯水，外卖全是垃圾油盐，喝水才让我觉得身体干净、特清醒。
You know your sticking point. We know how to turn it into action.
Not sure what to type? Start with one of these high-frequency scenarios.
Why listening on repeat
beats pure willpower
If–then triggers
Use behavioral design to bind a concrete situation (getting into bed, sitting down) to a tiny next action. You capture the 5–10 second window before impulse takes over.
Listening and identity
Your own voice can slip past rational defenses straight into the subconscious. You keep confirming "this is who I am" instead of "this is what I should do".
Lowest-resistance actions
Skip grand resolutions. Focus on the smallest move that matters (take a sip of water, put the phone farther away). Once you start, momentum helps finish the rest.
I put my feet on the floor right now."
What Mantrify actually does for you
For each habit block, Mantrify helps you go from description → action line → audio → looped reinforcement.
Generate the strongest action line
Using the main prompt, Mantrify generates multiple candidates and surfaces the one that best fits your situation.
Three voice modes
System TTS, voice clone, or self-recording – all using the same secure R2 audio pipeline.
Create once, use everywhere
Every action line syncs to My Mantras so you can loop it from desktop or phone whenever you need it.
一句输入，多条行动句备选
每条都有 If–Then 结构，中文英文双语。
我是一坐下就把手机扔一边的人，因为直接进入状态让我觉得特爽。
I'm the kind of person who tosses the phone aside instantly, cuz getting things done feels way better.
我一觉得累就把手机扔远点，因为那破屏幕只会吸干我的血，关机睡觉才得劲儿。
I toss the phone away the second I'm tired, cuz that screen drains my soul and crashing feels awesome.
我一有压力就喝一大杯水，外卖全是垃圾油盐，喝水才让我觉得身体干净、特清醒。
I chug water when I'm stressed. Delivery is just greasy trash, water makes me feel clean and sharp.
4 条覆盖深度工作、晨跑、夜宵克制、课程启动。
Why it works · 科学依据速览
10 秒行动句 + 语音循环背后的三个科学机制。
10 秒行动句写成“当 X 我就做 Y”，对应实施意图，触发出现时大脑直接跑脚本。
利用生产效应 + 自己的声音，把行动句做成系统/克隆/自录音循环，更容易听见和执行。
每句只含 5–10 秒朗读 + 一个极小动作，沿用 Tiny Habits，阻力低、同情境反复强化。
如何使用 Mantrify
几分钟完成习惯闭环：
用 Google 登录
创建账号，选定一个要改变的习惯。
获得精选行动句
描述习惯问题，系统生成多条行动句并推荐最佳。
选择音色并循环播放
系统音色、克隆音色或自录音，一键生成并循环。
核心功能
为行动句与快速语音播放而生。
精选行动句
AI 生成多条行动自我对话，精选 1 条围绕习惯行动。
三种音色模式
系统 TTS、CosyVoice 克隆音色或自录音，按习惯缓存。
循环播放
按模式标记和时间戳循环播放，强化行动指令。
10 秒听到你的行动句
Google 登录，获取精选行动句，系统/克隆/自录音色即可循环。
- Beta 期间免费 · 每个账号 5 次配额
- 你的文本和声音仅用于生成自己的行动句
- 随时可删除习惯、行动句和音频
下一步
关于 Mantrify 的常见问题
更多问题？欢迎邮件联系我们。
Mantrify 是什么？
一个把习惯问题生成并精选行动句、支持语音循环播放的 Web App。
需要信用卡吗？
不需要。Google 登录即可体验完整流程。
支持哪些音色？
系统 TTS、CosyVoice 克隆音色，或上传自己的录音。
多久能听到音频？
系统 TTS 通常 10 秒左右，克隆音色需首次上传样本。